ウォーキングダイアリー

2012年2月2日メモ帳

花粉症には腸内環境を整えよう

ニュースで聞いたんですけど、インフルエンザが今大流行していると思ったら、早くも来月中旬にはスギ花粉が飛散し始めるらしいですね。
アレルギー体質の人間が勢ぞろいしている我が家にとっては、ちょっと憂鬱なニュースです。くしゃみ、鼻水、目のかゆみなどの花粉症の症状は仕事や勉強にも集中しづらくなるし、結構つらいですからね。
そういうわけで今年はひとつ、花粉症の季節に備え家族そろって体質改善をしてみようかなと思っています。ネットで調べてお手軽にできそうな方法として、腸内環境を整えることを選んでみました。
腸内環境を整えると、アレルギーの症状が改善されるとのことで、家族全員で腸内のバランスを整えるといわれているヨーグルトを食べ始めました。まだ、アレルギーに対する効果はわかりませんが、早くもお腹の調子はよくなりましたよ。
しかも、腸内環境を整えるとお肌の調子も良くなるそうですから、これは一石二鳥。しばらく続けてみようと思います。効果が楽しみです。